O que é frigidez e porque ocorre em mulheres

O que é frigidez e porque ocorre em mulheres?

As raízes da frigidez feminina estão firmemente plantadas em experiências emocionais e físicas dolorosas ao longo da vida. Assim, desde traumas na infância até desconfortos persistentes na idade adulta, esses fatores podem se acumular e criar uma aversão ao contato físico e ao prazer sexual.

Explorando Soluções:

  1. Mudança de Mentalidade: A chave para superar a frigidez está na disposição da mulher em mudar sua relação com sua sexualidade. Isso envolve uma transformação profunda nos pensamentos e atitudes em relação ao sexo.

  2. Identificação de Obstáculos: É crucial identificar as barreiras específicas que impedem uma vida sexual satisfatória. Desde dor durante a penetração até desconforto emocional com o parceiro, cada problema deve ser abordado e resolvido.

  3. Priorizando o Prazer: A mulher deve evitar qualquer atividade sexual que cause desconforto ou dor. Sendo assim o prazer deve ser o foco central de qualquer interação sexual.

  4. Autoconhecimento e Comunicação: O caminho para o prazer começa com o conhecimento íntimo do próprio corpo. A exploração da região íntima e a comunicação franca com o parceiro são fundamentais para descobrir o que traz prazer e evitar o que causa desconforto.

  5. Diálogo Aberto: A comunicação honesta sobre desejos e limitações sexuais é essencial para construir uma vida sexual gratificante. Portanto iniciar um diálogo aberto sobre as preferências de cada um pode levar a estímulos mais adequados e uma maior excitação.

Dicas Práticas:

  • Autoexploração: Pois usar um lubrificante íntimo e um espelho para descobrir as zonas erógenas pode aumentar o conhecimento e a percepção do prazer.
  • Comunicação: Discutir abertamente as preferências sexuais e experimentar novas formas de estímulo pode revitalizar a vida sexual.

Conclusão:

Sendo assim superar a frigidez requer uma abordagem holística, que combine autoconhecimento, comunicação aberta e uma mudança de mentalidade em relação ao prazer sexual. Com paciência e dedicação, é possível transformar uma vida sexual insatisfatória em uma fonte de prazer e conexão emocional.

Fabiane Dell` Antônio   –   Fisioterapeuta
Palestrante – Consultora da Empresa Hot Flowers

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